Малышева назвала три простых теста для проверки здоровья

9 018

Телеведущая и доктор медицинских наук Елена Малышева в эфире нового выпуска шоу «Жить здорово!» назвала три простых теста, которые позволят быстро проверить здоровье перед поездкой на дачу.

Для диагностики болей в пояснице врач посоветовала провести тест Ласега. Для этого человеку нужно лечь спиной на пол, согнуть одну ногу в колене под углом 90 градусов, а затем — распрямить ее и поднять вверх.

«Если появится боль, которая будет идти через ягодицу, заднюю поверхность бедра и голени, то это свидетельствует о том, что есть разрушение межпозвонковых дисков», — сказал соведущий Дмитрий Шубин. Традиционным средством первой помощи при таком недуге он назвал перцовый пластырь с капсаицином.

Специалист также посоветовал выпить нестероидное противовоспалительное средство: примерно 400 миллиграммов ибупрофена трижды в день после еды в течение двух-трех дней. По словам врача, если это не поможет, нужно обратиться к врачу.

Второй тест позволяет проверить сосуды и диагностировать стенокардию. Для его выполнения достаточно подняться по лестнице на второй этаж.

Если во время подъема у человека появляется одышка или давящая боль в груди, ему необходимо обратиться к врачу.

При боли в икрах ведущая посоветовала измерить объем голени: этот тест позволит узнать о формировании тромбов. «Иногда глазами видно, что одна нога изменила цвет, она больше в объеме. Иногда вы можете померить сантиметром или прямо руками, какая нога меньше, какая больше», — сказала Малышева. Врач добавила, что при боли в икрах желательно сделать УЗИ сосудов нижних конечностей.

Читайте также